السياحة فى ماليزيا

افضل فنادق ماليزيا عروض للعائلات فى ماليزيا افضل عروض ماليزيا
صور عن ماليزيا عروض شهر العسل افضل الاماكن السياحية

الإهداءات


العودة   السياحة في ماليزيا Malaysia > اندونيسيا Indonesia > عروض اندونيسيا


أثار الغضب على النفس

عروض اندونيسيا


إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
  #1  
قديم 01-25-2023, 03:31 PM
merehan merehan غير متواجد حالياً
Member
 
تاريخ التسجيل: Oct 2022
المشاركات: 61
افتراضي أثار الغضب على النفس

نحن نعيش في عالم يخبرنا غالبًا أن المشاعر سلبية ولا تنتمي إلى مكان العمل. مع حدوث الكثير في العالم ، من السهل أن تشعر بالإحباط وحتى الغضب. ومع ذلك ، فإن الغضب ليس دائمًا سلبيًا. إذا استطعنا فهم كيفية عمل الغضب ، فيمكننا إدارته بحكمة أكبر. بصفتنا استراتيجيين معتمدين في العمل والحياة ، يمكننا تدريب عملائنا على إدارة العواطف بشكل أكثر إنتاجية. يمكننا تعليمهم فوائد إعادة توجيه الغضب بحيث يؤدي إلى التفكير الذاتي والتنظيم الذاتي.

عندما يتعارض شيء ما مع قيمنا أو مواقفنا أو تصوراتنا ، يتم إرسال إنذار قوي لجسمنا يحفز الهرمونات. آثار الغضب مصممة لإثارة مشاعرنا وتمكيننا من استعادة التوازن بين الصواب والخطأ. لكن هناك خط رفيع. كيف نحدد ما إذا كنا نغضب للسبب الصحيح؟

ربما كنا جميعًا في مواقف فقد فيها رئيس أو مدير أو زميل أعصابه وقال أو فعل أشياء 'غير معقولة'. في بعض الأحيان ، تصبح هذه النوبات أحداثًا يومية ، وتترك الجميع على أطراف أصابعهم حول الشخص.

في حين أن هناك العديد من العوامل لتفسير انفعالات المشاعر السلبية ، ماذا سيحدث إذا لم نرفض مشاعرنا وبدلاً من ذلك تعلمنا مهارات التنظيم الذاتي؟

كبشر ، لدينا مجموعة واسعة من المشاعر. المشاعر الإيجابية مثل السعادة والفرح والإثارة مقبولة اجتماعيًا. ومع ذلك ، يُنظر إلى الحزن أو الغضب أو الإحباط على أنها مشاعر سلبية تميل إلى جعل الآخرين غير مرتاحين. ومع ذلك ، فإن هذه المشاعر ، عند الشعور بها والاعتراف بها ، يمكن توجيهها كمحفز للتغيير.

فهم أهمية الذكاء العاطفي في مكان العمل
الذكاء العاطفي هو: 'القدرة على فهم عواطفك وعواطف الآخرين والتصرف بطريقة مناسبة في المواقف المختلفة.'

فكيف يمكن تطبيق الذكاء العاطفي في مكان العمل؟
إذا راجعنا المثال أعلاه للزميل الذي يعاني من نوبة غضب ، يمكننا أن نرى سبب أهمية تعلم الذكاء العاطفي بالنسبة لنا. إن التعامل مع شخص لا يعرف كيف ينظم عواطفه يفرض ضرائب على جميع المعنيين.

عندما يعاني الناس من مشاكل في إدارة الغضب ، قد نميل إلى الاعتقاد بأنهم خارج نطاق السيطرة أو لديهم ذكاء عاطفي منخفض. قد يكون تفكيرهم مشوهًا في الواقع. تخيل أن هناك من يقول لك شيئًا عن أحد أفراد أسرته قد يحرجك أو يؤذيك. من المحتمل أن ترغب في الدفاع عن من تحب عن طريق رد شيء ما بسرعة إلى هذا الشخص. إذا قمت بإعادة النظر في أنماط تفكيرك ، فسترى كيف أن استجابتك قد تغذي الغضب وتؤدي إلى نتائج غير مثمرة وتفاعلات مزعجة.

إذن ، كيف نعيد توجيه الغضب إلى التفكير الذاتي والتنظيم الذاتي؟ وفيما يلي بعض الاقتراحات:

حافظ على مركزك الداخلي للتحكم
تذكر الشيء الوحيد الذي يوجه مركز التحكم لديك - إحساسك بالاختيار. لديك الخيار إما للرد أو أن تكون استباقيًا في كيفية الرد. يمكنك توجيه غضبك للهجوم على شخص ما ، أو يمكنك إعادة توجيهه للرد بهدوء وعقلانية ، ومعالجة جوهر المشكلة وإيجاد حل معقول.

قراءة المزيد:
عرب ميديكو
أثار الغضب على النفس
كيف تتعامل مع المريض النفسي
الموضوع الأصلي: أثار الغضب على النفس || الكاتب: merehan || المصدر: السياحة فى ماليزيا

كلمات البحث

السياحة فى ماليزيا





Hehv hgyqf ugn hgkts hgkts hguaf

رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
أثار, النفس, العشب, على

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

Bookmark and Share


الساعة الآن 09:11 AM

 

#to html by fahad V4#


أقسام المنتدى

حجز فنادق - حجز مواصلات - حجز طيران | قسم طلبات حجز فنادق - حجز مواصلات - حجز طيران | متابعة الحجز بعد تحويل العربون | وثائق شركة شواطيء للسياحة وتقيم العملاء | الجولات السياحية في ماليزيا | ماليزيا Malaysia | عروض ماليزيا 2018 | برامج شهرعسل في ماليزيا 2018 | شهر عسل في ماليزيا 5 نجوم | عروض العائلات ماليزيا | عروض وتخفيضات فنادق ماليزيا ، ليالي مجانية | عروض شهر عسل في ماليزيا 4 نجوم | عروض برامج شهر عسل اقتصادية في ماليزيا | فنادق ماليزيا Malaysia hotels | فنادق كوالالمبور Kuala Lumpur Hotels | فنادق بينانج Penang Hotels | فنادق لنكاوي - Langkawi Hotels | فنادق سيلانجور Selangor Hotels | فنادق جنتنق هاي لاند Genting Highlands Hotels | فنادق كاميرون هاي لاند Cameron Highlands Hotels | فنادق صباح - كوتا كينابالو Kota Kinabalu | فنادق ملاكا Melacca Hotels | السياحة في ماليزيا MALAYSIA TOURS | السياحة في كوالالمبور Tourism Kuala Lumpur | السياحة في بينانج Tourism Penang | السياحة في لنكاوي Tourism Langkawi | السياحة في سيلانجور Tourism Selangor | السياحة في كاميرون Tourism Cameron | السياحة في مرتفعات جنتنج Tourism Genting | السياحة في افاموسا | صور ماليزيا photo malaysia | صور كوالالمبور Photo Kuala Lumpur | صور لنكاوى Photo Langkawi | صور بينانج Photo Penang | صور سيلانجور Photo Selangor | صور الكاميرون هايلاند Photo Cameron | صور جنتنج Photo Genting | اندونيسيا Indonesia | عروض اندونيسيا | شهر العسل في اندونيسيا | عروض اندونيسيا للعوائل | فنادق اندونيسيا Indonesia hotels | السياحة في اندونيسيا Indonesia |



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2023, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir