 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
#1
01-26-2023, 01:58 AM
|
|||
|
|||
|
النظافة
تعتبر فئة النظافة من الإيمان من أشهر العبارات في المجتمع العربي ، حيث أن النظافة عنصر أساسي في نمط الحياة الصحي ، وهي تسمى عادة أو حالة عدم وجود الأوساخ والغبار والروائح الكريهة لدى الناس أو البيئة المحيطة ، حيث تحافظ النظافة على صحة الجسم ، وتحسن شخصية الإنسان ، وتقع على عاتق الجميع مسؤولية الحفاظ على نظافة محيطه ونفسه. النظافة مصدر للأفكار الإيجابية ، وتحسن الحالة النفسية للإنسان ، وتحافظ على الصحة والجمال ، وتزيل الروائح الكريهة وغير المرغوب فيها ، وتمنع انتشار الملوثات والأوساخ. وسائل النظافة وطرقها يتعرض الشخص يوميًا لملايين الجراثيم والفيروسات والملوثات المختلفة التي قد تتسبب في تدهور صحته. لذلك فإن النظافة الشخصية هي ممارسة الفرد لإزالة هذه الملوثات والعناية بجسده وصحته وإشباعه عن مظهره ، ويمكن اتباع الخطوات التالية لتحقيق النظافة الشخصية. اغسل يديك جيدًا بعد استخدام المرحاض في الحمام ، وافركهما لمدة 20 إلى 30 ثانية ، مع مراعاة استخدام الصابون للتنظيف بين الأصابع وتحت الأظافر والظهر وباطن راحة اليد ، ثم اشطفهما باستخدام الماء وجففهم بمنشفة نظيفة. يفضل الاستحمام يومياً للتخلص من البكتيريا والزيوت وخلايا الجلد الميتة ، وغسل الشعر وفروة الرأس جيداً مرتين أسبوعياً باستخدام الشامبو لتجنب تراكم القشرة والزيوت التي تهيج فروة الرأس. المحافظة على نظافة الأظافر وإبقائها قصيرة ونظيفة عن طريق تقطيعها بانتظام وعدم عضها بالأسنان ، حيث إن وجود الأوساخ والجراثيم داخل الأظافر قد ينقلها إلى داخل الفم. العناية بالأسنان وصيانتها للوقاية من أمراض اللثة وتسوس الأسنان ، وذلك باستخدام فرشاة أسنان لمدة دقيقتين على الأقل قبل النوم وبعد الاستيقاظ منها ، ويفضل أيضًا استخدامها مرتين بعد تناول كل وجبة ، واستخدام استخدام الخيط يوميًا ، واستخدام غسول الفم المناسب بعد استشارة الطبيب ، حيث أن تطبيق هذه الخطوات يمنع تسوس الأسنان ويساهم في التخلص من البكتيريا والجراثيم. يجب اتخاذ بعض الإجراءات في حالة المرض لتجنب نقل العدوى والجراثيم للآخرين. يجب تغطية الفم والأنف عند العطس ، واستخدام المطهرات لمسح الأسطح الشائعة ، وتجنب مشاركة أي أدوات مع الآخرين قد تسبب انتقال الجراثيم إليهم. الحفاظ على نظافة اليدين وغسلهما جيدًا قبل تحضير الطعام وقبل الأكل وإخراج القمامة والعطس وبعد لمس أي حيوان وبعد تغيير حفاضات الأطفال وقبل تنظيف الجروح. وآذان. نظافة المنزل هذه بعض النصائح التي يمكن اتباعها للحفاظ على نظافة المنزل: رتب السرير في الصباح ، بعد الاستيقاظ مباشرة. تنظيم وترتيب خزانة الملابس الشهرية ، والاحتفاظ بعلّاقة ملابس لوضع الملابس عند الاستعداد في الصباح ، ووضع سلة تحتوي على ملابس متسخة. قراءة المزيد: انواع منظفات المنزل ذات الجودة العالية طريقة تنظيف الفرن الكهربائي المصدر: السياحة في ماليزيا Malaysia ,shzg ,'vr hgk/htm ,shzg 
|
 |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| النظافة, وسائل, وطرق |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
|
|
#to html by fahad V4#
وسائل وطرق النظافة
العرض العادي
كن على تواصل معنا ليصل كل جديد تتبعنا على المواقع الإجتماعية